Sumber cahaya berkualiti tinggi adalah asas pencahayaan hijau. Sumber cahaya berkualiti tinggi harus mempunyai tiga ciri berikut.
Pertama, tidak boleh ada cahaya ultraviolet atau cahaya inframerah pada komponen spektrum. Pendedahan yang berlebihan terhadap sinar ultraviolet untuk jangka masa panjang bukan sahaja mudah menyebabkan keratitis, tetapi juga menyebabkan kerosakan pada lensa, retina, koroid, dll. Sinar inframerah mudah diserap oleh air. Sinar inframerah yang berlebihan diserap dalam jumlah yang banyak apabila ia terkumpul melalui lensa mata manusia. Lama kelamaan, lensa akan merosot, menyebabkan katarak.
Kedua, suhu warna cahaya harus dekat dengan cahaya semula jadi. Orang hidup dalam cahaya semula jadi untuk waktu yang lama, dan mata manusia mempunyai kemampuan menyesuaikan diri dengan cahaya semula jadi dan kesan visual yang baik.
Ketiga, lampu tidak berkelip. Kekerapan bekalan kuasa lampu pendarfluor biasa adalah 50 Hz, yang bermaksud bahawa cahaya redup 100 kali sesaat ketika bersinar. Ini adalah cahaya stroboskopi frekuensi rendah, yang akan menjadikan organ pengatur mata manusia dalam keadaan peraturan yang tegang, mengakibatkan keletihan visual. Sekiranya frekuensi ketika memancarkan cahaya dinaikkan menjadi lebih dari ratusan atau puluhan ribu hertz-menjadi frekuensi tinggi, mata manusia tidak akan merasakan stroboskopik; tetapi yang sebenarnya bukan stroboskopik adalah bekalan kuasa DC atau alat pemancar cahaya pepejal semikonduktor (seperti diod pemancar cahaya LED) Cahaya yang dipancarkan disebut kilat tanpa kilat.
★ Terdapat banyak lampu meja pelindung mata yang disebut bebas stroboskopik di pasaran. Sebilangan besar lampu meja berfungsi dengan pemberat elektronik untuk meningkatkan frekuensi, yang hanya boleh disebut lampu kilat frekuensi tinggi dan bukannya lampu meja bukan stroboskopik sebenar.
★ Lampu pelindung mata DC, tonggak baru dalam sejarah lampu meja. Dengan mengubah daya AC menjadi kuasa DC terlebih dahulu, menyalakan dengan kuasa DC dan bekalan kuasa DC, ia tidak akan berkedip sama sekali. Apabila digunakan, cahaya dekat dengan cahaya semula jadi, sangat terang, tetapi sama sekali tidak menyilaukan. Capai benar-benar tanpa stroboskopik, tidak ada sinaran.